HIP HOP
Tanzen wie in den Videoclips unserer Stars! Spass- und Fitnessfaktor stehen in diesem Teeny-Kurs ab 15 Jahren im Vordergrund. Wir zeigen dir die neusten Hip Hop-Dance-Moves zu coolem Sound. Bitte saubere Turnschuhe mitnehmen.
TRIBAL FUSION
Der neue moderne Bauchtanz, der in den 70er-Jahren in San Francisco entstanden ist. Tribal Style ist ein Mix aus Orientalischem Tanz, Indischem Tanz und Flamenco. In den 1980er-Jahren fügte Jill Parker moderne urbane Tanzbewegungen aus Modern Dance, Hip Hop und Breakdance (Popping, Locking, Boogie, Slides) hinzu und TRIBAL FUSION entstand. Mehr Infos weiterlesen
MODERN DANCE
Wir wärmen uns zuvor mit kräftigenden Übungen auf und lernen einfache Exercises und kleine Abläufe aus der Bewegungslehre nach Nina Macciacchini. Zudem wird eine Choreografie unterrichtet. Ein entspannender Stretchingteil rundet die Lektion ab.
MODERN DANCE MIT ORIENTALISCHEM TANZ
ZEITGENÖSSISCHER TANZ MIT ORIENTALISCHEN FEINHEITEN
Sanfter Einstieg mit aufwärmenden und kräftigenden Übungen am Boden. Mit einfachen Übungen und Kombis lernen wir beim Tanzen zu atmen und erleben bewusst Spannung und Entspannung im Tanz. Gemischtes Level / offenes Niveau. Ist für Tänzerinnen oder Menschen, die ihren Ausdruck verstärken möchten. Für Menschen, die ihren Körper besser wahrnehmen oder Ausdruck finden möchten. Für Menschen, die sich einmal pro Woche was gutes Tun, abschalten, Sorgen beim Tanzen vergessen und die Seele durch Tanzen baumeln lassen möchten. Ohne Druck auf Leistung oder Technik.
YOGA
Yoga ist gut für Geist, Körper und Seele. Dank Yoga kann man sich besser konzentrieren, fühlt sich gesund und stark. In diesem Kurs sind auch Männer willkommen.
BODYWORK
Ein ganzheitliches Workout für Frauen und Männer. Pilates-Übungen bilden die Grundlage in diesem effizienten Training, welches sich den tiefliegenden Muskeln widmet. Das Programm wird mit passenden Yoga-Übungen ergänzt. Nach dieser Lektion fühlt man sich energiegeladen.
GIRLZ HIPS
Orientalischer Tanz für Teenies und Girls mit toller Musik. Lass dich mit den Bauchtanzbewegungen entführen in die zauberhafte Welt des Orientalischen Tanzes.
ORIENTALISCHER TANZ
Orientalischer Tanz für Erwachsene. Wir lernen euch die Basistechnik und tanzen schöne Choreografien. Bauchtanz – die wohltuende Alternative zum Fitnesscenter.
FLAMENCO
Hier lernt ihr einfache Grundschritte, Arm- und Handtechniken und Rockführung. Der Unterricht umfasst ausserdem Rhythmusübungen sowie eine Choreografie.
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